나를사랑하는법
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[#사직동요가] 요가숨 YOGA SOOM : 나를 사랑하는 법LIFE 2020. 9. 8. 23:43
"요가를 하는 사람은 내면에 즐거움과 기쁨, 빛을 가집니다." 지금 제가 다니고 있는 요가원의 모토입니다. 요가를 시작한 지 한 달 정도 되었고 요가를 배우고 싶던 찰나, 이 요가원의 모토에 감명을 받아 고민 없이 다니게 되었습니다. 다들 아시다시피 요가는 유연성과 자세교정에 도움이 되는 운동이기도 하고 무엇보다 나의 '유연한 내면'을 위한 수련이기도 합니다. 저는 수업 직전에 항상 손부터 먼저 씻는데요~ 세면대 옆엔 요가원에서의 주의사항들을 이렇게 액자로 만들어 두어서 매번 읽고 또 읽어볼 수 있어 좋았습니다. 특히 여기서 가장 마음에 와닿았던 글귀는 "3. 다른 사람과 자신을 비교하지 말기. -개인적인 수행법으로 타인과 비교, 경쟁하지 말고 자신의 몸 상태에 맞춰 동작을 수행합니다. -현재의 몸상태에..