비트효능
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[#제주담움비트즙] 운동 능력을 높여주고 + 고혈압 예방에도 효과적!LIFE 2020. 10. 7. 23:56
"건강할 때 건강함을 지키는 것은 의외로 대단한 결단력이 필요하다." -제러미 벤담- 요즘 들어 체력이 예전 같지 않다는 것을 느끼면서 요가를 배우는 것은 물론 식습관도 함께 바꿔가려고 노력 중입니다~ 퇴근 후 체력이 방전되어 저녁 상 차리기 애매한 날엔 어쩔 수 없이 배달 음식을 먹기도 하지만, 그 외엔 웬만하면 패스트푸드 음식을 먹지 않으려고 합니다. 특히 저희 신랑은 지금껏 탄산음료와 달달한 커피를 입에 달고 살았습니다. 혈압도 높은 편이라 제가 더더욱 신랑 건강에 신경을 안 쓸 수가 없었겠죠. 저랑 둘이서 오~랫동안 건강하게 살아야 하니 지금부터라도 관리하기로 했습니다! 먼저 음료수를 마시는 습관부터 바꿔보기 위해 여러 가지 즙을 알아보던 중, 운동 후에 마시기 좋으면서 혈압 예방에 효과적인 비트..